番茄锅包肉怎么做
最近,番茄锅包肉成为了全网热议的美食话题之一。这道菜以其酸甜可口的口感和丰富的营养价值,受到了广大食客的喜爱。下面,我们将详细介绍番茄锅包肉的制作方法,并附上相关的结构化数据,帮助您轻松掌握这道美味佳肴。
一、番茄锅包肉的制作步骤

1. 准备食材:番茄锅包肉的主要食材包括猪里脊肉、番茄酱、淀粉、鸡蛋等。以下是详细的食材清单:
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 猪里脊肉 | 300克 |
| 番茄酱 | 50克 |
| 淀粉 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 白糖 | 20克 |
| 白醋 | 10克 |
| 盐 | 5克 |
| 食用油 | 适量 |
2. 处理食材:将猪里脊肉切成薄片,用刀背轻轻拍打,使其更加松软。然后,将肉片用盐、鸡蛋和淀粉腌制10分钟。
3. 炸制肉片:将腌制好的肉片放入热油中炸至金黄色,捞出沥干油分。
4. 制作番茄酱汁:在锅中加入少量油,放入番茄酱、白糖和白醋,小火翻炒至酱汁浓稠。
5. 翻炒肉片:将炸好的肉片倒入番茄酱汁中,快速翻炒均匀,使每一片肉都裹上酱汁。
6. 出锅装盘:将炒好的番茄锅包肉装盘,撒上少许葱花或芝麻点缀即可。
二、番茄锅包肉的热门话题数据
最近10天,番茄锅包肉在各大社交平台上的讨论热度居高不下。以下是相关数据的统计:
| 平台 | 讨论量 | 热搜排名 |
|---|---|---|
| 微博 | 15,000+ | TOP 10 |
| 抖音 | 20,000+ | TOP 5 |
| 小红书 | 8,000+ | TOP 15 |
| B站 | 5,000+ | TOP 20 |
三、番茄锅包肉的营养价值
番茄锅包肉不仅美味,还富含多种营养成分。以下是每100克番茄锅包肉的主要营养成分:
| 营养成分 | 含量 |
|---|---|
| 热量 | 250大卡 |
| 蛋白质 | 15克 |
| 脂肪 | 10克 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 维生素C | 5毫克 |
四、小贴士
1. 选择新鲜的猪里脊肉,口感更佳。
2. 炸肉片时油温不宜过高,以免外焦里生。
3. 番茄酱汁的酸甜度可根据个人口味调整。
4. 搭配米饭或面条食用,风味更佳。
通过以上步骤和数据分析,相信您已经掌握了番茄锅包肉的制作方法。快来尝试一下吧,让这道热门美食成为您的拿手好菜!
查看详情
查看详情